梅雨☔
みなさん、こんにちは☺
今日はすっきりしないお天気ですね☁
梅雨入りして１週間ほど経ちますが、
梅雨らしい雨は降ってないですね。
梅雨には食中毒や、
倦怠感や頭痛、肩こりなどの体調不良など
様々な健康障害も多くなります。
長く続く雨や、高い湿度で
ジメジメと気分もどんよりしますね。。
そんな梅雨におすすめのリラックス方法は、
炭酸入浴🛀！
血流が促進され、だるさやこわりが和らぐと言われています。
入浴剤はドラッグストアなどでも購入できますよね。
種類も豊富で、気分に合わせて
色や香りを変えても楽しいですね♪
他には、お休み前に蒸しタオルなどで
目元を温めると、リラックスでき
目の疲れも解消されると言われています。
今年初めて、家のアジサイが咲きました( *´艸｀)
梅雨の楽しみを見つけて、
ジメジメを乗り越えたいです☆
気温や湿度の変化で体調を崩しやすい時期です。
みなさん、体調管理にご注意ください(*´▽｀*)
2017年06月12日
