みなさん、こんにちは
先週から梅雨らしい、
スッキリしない天気が続いていますね☂
ジメジメ湿度が高く、気持ちも重くなりがちです(;´・ω・)
そんなときは、軽い運動やストレッチで、
気分も身体もスッキリさせたいですね!
もうすぐ7月になりますが、
7月7日は七夕ですね🎋
子どもたちが七夕飾りの準備をしていました☆彡
今年は天の川が見れるといいなぁ(*´▽`*)
気温、湿度が高くなります。
みなさん、こまめな水分補給を心掛けて
脱水にならないように注意しましょう!
みなさん、こんにちは(*´▽`*)
日曜日は父の日でしたね。
私は、父の希望でシャツをプレゼントしました👕
私の父は、バカがつくほどの孫思いで、
孫とよく遊んでくれます。
なかなか感謝の気持ちは伝えられないですが、
孫との時間を楽しんでくれることが
親孝行になっているのかな、と思います♡
先日、山口県の秋芳洞に行きました。
全長約1kmほどのコースを歩きました👣
洞内は四季を通じて17度ほどで、
とても涼しく感じました。
数十万年もの月日をかけ、鍾乳石がつくられたそうです。
自然のパワーを感じました!!
洞窟の最終点まで行くと、
帰りはもちろん、引き返します( ゚Д゚)
往復約2km!
いい運動になりました(;´Д`)
梅雨らしくない天気が続いてますね。
朝の冷え込みや、昼間の暑さで体調を崩さないよう
みなさん、ご注意ください。
みなさん、こんにちは☺
今日はすっきりしないお天気ですね☁
梅雨入りして1週間ほど経ちますが、
梅雨らしい雨は降ってないですね。
梅雨には食中毒や、
倦怠感や頭痛、肩こりなどの体調不良など
様々な健康障害も多くなります。
長く続く雨や、高い湿度で
ジメジメと気分もどんよりしますね。。
そんな梅雨におすすめのリラックス方法は、
炭酸入浴🛀!
血流が促進され、だるさやこわりが和らぐと言われています。
入浴剤はドラッグストアなどでも購入できますよね。
種類も豊富で、気分に合わせて
色や香りを変えても楽しいですね♪
他には、お休み前に蒸しタオルなどで
目元を温めると、リラックスでき
目の疲れも解消されると言われています。
今年初めて、家のアジサイが咲きました( *´艸`)
梅雨の楽しみを見つけて、
ジメジメを乗り越えたいです☆
気温や湿度の変化で体調を崩しやすい時期です。
みなさん、体調管理にご注意ください(*´▽`*)
おはようございます☀
先週末、東京へマナー研修会へ行ってきました!
コミュニケーションの取り方など、とても勉強になりました。
みなさんとより良い関係を築けるようにしていきたいです。
人の多さ高層ビルの多さに圧倒されました(;´・ω・)
次の日はディズニーシーに行ってきました
たっぷり満喫して福岡へ帰宅🛫
やはり福岡がホッと安心できますね♪
みなさん、こんにちは
今日は天気がすっきりしませんね⛅
そろそろ梅雨入りと言われています☔
ジメジメ嫌な時期になりますね。
昼間は暑い日が多くなって
当クリニックでもクーラーを入れる機会が
多くなってきました。
夏本番を前に、クリニックのクーラーの
フィルター掃除を行いました✨
院長自ら脚立に登り、頑張りました!
普段、頻回に掃除できないので、
ついつい夢中になりました(*´▽`*)
そして、頑張ったあとは待ちに待ったお弁当です!!
いつも食べるよりおいしく感じました☺
1日の寒暖差が大きいので、
体調を崩されないようご注意ください。