今日から11月🍁
早いもので今日から11月ですね。
気温がぐんと下がり、冬の気配を感じます⛄
寒くなるとからだが硬くなり、ケガが増える傾向にあります。
みなさん、動く前にはストレッチを忘れずに!!
先日、小国町の山の中でカフェを見つけました。
ジブリの世界に迷い込んだようなかわいらしい建物に、ワクワクしました。
ログハウスや石窯などほとんどが手作りで、普段気に留めないような木々や花々に目を向け、
ゆっくりと進む時間に癒され、リフレッシュできました。
急な気温の変化に注意されてお過ごしください。
2016年11月01日