先日健康教室で毎月恒例のピラティスが行われました!(^^)!
今回は満員御礼!!
たくさんの方々にご参加いただきましたよ~
まずは準備運動から♪
準備運動でもかなり良い運動になります(笑)
それから、1時間しっかりと体を動かしていきますよ(^^♪
新たなメニューも盛りだくさん!!
今回も、みなさん楽しく体を動かすことができました(*’ω’*)
次回は11/20(水)14:00からとなっております!
初心者向けのピラティスとなっていますので、ぜひみなさんご参加ください!(^^)!
先日、健康教室が開催されました。今回はストレッチ体操です。
肌寒い季節になってきましたが多くの方に参加して頂きました。
みなさん、自分の身体の硬さを改めて知って驚かれていました。(>_<)
日頃から少しずつストレッチを行うことで筋肉が柔らかくなっていきます。
ぜひ、みなさんも行ってみてはどうですか??!(^^)!
次回はR1年11月13日(水)テーマは「膝痛体操」です!!
お楽しみに(^^)/
空がすっかり秋の空です。
明日から連休ですが、みなさんの予定はいかがですか??
気候も良く、旅行のベストシーズンですね♪
ただ、台風が接近しており、
関東に直撃するかもしれません。
千葉は台風の被害に遭ったばかりで、とても心配です。
幸い九州には、影響は少なそうですが、
もしもの時の備えや対策は常に意識していたほうがいいですね。
朝晩と昼間の気温差も大きく、体調を崩しやすいので
体調管理にも気を付けましょう~( *´艸`)
今日から消費税が10%になりました!!
もう買い物しましたか??
私は少し前まで、クレジットカードでよく買い物をしていましたが、
支払いのとき、金額を見るのが怖くて、
なるべく現金を使うようになりました。
しかし!!増税もあり、キャッシュレス決済でポイント還元があったりと、
キャッシュレスの時代ですね(*_*;
つい最近、現金払いに変えたのに、
これからどうしよう、、
と悩んでいます。。
野良猫ですが、見てると癒されます♪
またまた台風接近中!!
みなさん、ご注意を!
だんだん気温も下がってきて、朝晩も冷えるようになってきましたね!
先日、健康教室で毎月恒例のピラティスを行いました!(^^)!
今回もたくさんの方にご参加いただきましたよ☆
ストレッチポールや柔らかいボールを使ったり、
物を使わずご自分の身体を動かしてトレーニングをしたりと、
ピラティスにはいろいろな体の動かし方があります☺
みなさん楽しくレッスンを行っていますよ~(*’ω’*)
次回は10月16日(水)14:00から行います!
初心者向けのレッスンとなっておりますのでぜひみなさんご参加下さい(^^♪
台風はとても風が強くて怖かったですね。
我が家は、22時前に2、3分停電がありました。
懐中電灯を!と思いましたが、どこに直したかわからずにいると、
息子がすかさず、おもちゃの懐中電灯をつけてくれました!!
「台風で停電するといけないから」と手元に置いていたそうです。
わが子ながら、災害対策が完璧だと感心しました( *´艸`)
家のどこかに懐中電灯があっても、
いざと言う時にすぐに使えないと、
何も意味がないんだと改めて思いました。
先週の土曜日より、クリニックの駐車場が広く使えるようになりました!
表の駐車場が満車のときには、まつうら整形外科の建物裏の、
↑ 駐車場11番から19番まで使えます。
わからないときにはスタッフまで!
この前の連休は天気がよく、海や川で遊びました☆彡
でも最近は朝晩が涼しくなり、やっと秋らしくなりましたね。
9月12日から18日まで行われていた放生会に行ってきました!!
生まれも育ちも福岡ですが、今まで2回ほどしか
行ったことがありませんでした。
人が多いとは聞いていましたが、
まっすぐ歩けないほどの人、人、人、、でした!!
でも、たくさんの出店があり、わくわくして楽しかったです♪
今週末、台風接近中!
みなさんご注意を!!
数日前まで、熱中症になるほど暑い日が続いていますが、
朝晩は少し涼しくなり、急に秋を感じました。
今日は中秋の名月です☆彡
我が家は白玉団子を作る予定です
お月見しながら、お団子を食べたいと思います( *´艸`)
そして、開院4周年のケーキを頂きました♪♫
お祝いしていただくと、うれしいですね♪
ケーキのメッセージにもあるように、
「5年目も頑張る!!」
まさにその通りですね!!
頑張りますっ!!
先日健康教室が行われました!(^^)!
参加して頂いたみなさんありがとうございました!!
チューブを使って主に上肢のトレーニングを行いました。
肩周囲の筋肉が衰えると、様々な疾患をはじめ姿勢にも大きく関与してくるので
正しい動きで鍛えることが大事になります!!
皆さん和気あいあいと楽しくトレーニングされてました(^^♪
次回は10月9日 14:00~
ストレッチ体操を行います!!
体の硬さは痛みの原因となることが多くあります。
皆さん、一緒に楽しく体を動かしましょう!(^^)!
本日、9月9日に開院4周年を迎えました☆彡
地域の方々や患者さま、周りのたくさんの方々に支えて頂き、
4周年を迎えることができました。
みなさまが、安心して通院できるクリニックになるよう
スタッフみんなで努力してまいりますので、
これからもよろしくお願いいたします。
先日、4周年のお祝いをしました!!
タピオカミルクティーも飲みました。
今、どこに行っても行列ですよね♪
いろんなドリンクに入っていますが、
私は定番のミルクティーが好きです( *´艸`)
お肉はすごく柔らかく、おいしかったです♪♬
みんなでわいわい、楽しい時間を過ごすことができました(*´▽`*)