福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」 整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

まつうら整形外科
お問い合わせはこちら。お気軽にお電話ください。 092-558-5288
健康教室(肩・頚体操)

先日(1月15日 水曜日)当院にて健康教室(肩・頚体操)を行いました。

 

色々な姿勢をはじめとする、肩・頚の構造を理解し、原因となる箇所への体操を行っていきました。

 

皆さん日頃からあまりうまく使えていないためか、身体の疲労感、動かしにくさの訴えが多く聞かれていました。((笑))

 

          

  

 

 

体の知識はもちろんのこと、お家でできるストレッチ、筋トレなども一緒に行っていくために毎回好評です!!

 

     

 

次回は令和2年2月19日(水)14:00~ 当院リハビリテーション室にて『バランス訓練』について行います。

 

豆知識も含め、転倒予防のためのトレーニングなども行っていきます。

 

身体を動かすために動きやすい服装でお越しください。

 

興味がありましたら、当院リハビリスタッフ、受付にて声掛けをお願いします。

2020年01月20日
まつうら整形外科BLOG
正確な診断が可能です。 詳しくはこちら